幽窗小记宠辱不惊原文（幽窗小记全文译文）

作者：洞见·念念

修得平常心，做个自在人。

黄庭坚曾有诗云：“此身天地一蘧庐，世事消磨绿鬓疏。”

尘世非乐土，我们皆是寄居天地间的过客，各有各的磨难。

唯有将一切看开看淡，遇顺境，处之淡然；遇逆境，处之泰然。

守住一份豁达的心境，才能不为俗世纷扰所困。

01

失意里，寻找诗意

黄庭坚的一生，是饱经仕途失意的一生。

他年仅22岁就及第进士，当他想要大展鸿图时，迎来的却是几经贬谪的命运。

好在他生性洒脱，总能找到排解苦闷的方式。

在黔州时，黄庭坚自己捣鼓起房屋，买田种菜，养花种竹，与禽鸟相乐，日子过得十分快活。

在戎州时，听闻此地以酿酒闻名于世，黄庭坚入乡随俗，遍尝美酒，从此又多了一个品鉴佳酿的乐趣。

他看到一处峡谷巧夺天工，于是别出心裁，仿照王羲之《兰亭集序》中的曲水流觞之意境，凿池引水，修建了流杯池，邀请文人雅士聚会于此，以流水为席，吟诗泼墨。

在不如意的境遇中，他用触手可及的一切美好，构筑了属于他的精神花园。

人生起伏无常，有化失意为诗意的智慧，方能活出风来不惊，雨来不惧的姿态。

作家汪曾祺一生中曾经历过无数艰难时光，然而即使生活再困苦，他依然活出了一派自在。

在《人间有趣》一书中，他将自己曾干过的各种脏活累活，诸如掏粪坑、喷农药等经历都写成散文，还写得兴味盎然。

只要稍有闲暇，他会侍弄花草瓜果，张罗柴米油盐。

他说：“人总要呆在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在。”

因为始终心怀乐趣，虽历经坎坷，汪老仍把日子过得丰盛无比。

泰戈尔有句名言：“世界以痛吻我，我却回报以歌。”

人无法拒绝苦难，却可以选择自己的活法。

任凭世事浮沉，内心悠然如诗。

若能将诗意常驻于心，就会发现，生活再难，也能谱出趣味，收获精彩。

02

低谷里，活出境界

黄庭坚被贬黔州时，别人都为他担忧，他却跟没事人一样，倒头便睡，睡醒了，竟然还面有喜色。

黔州位处巴蜀蛮荒之地，此去经年，凶多吉少，怎么还能笑得出来呢？

黄庭坚回答道：

“凡有日月星辰明耀之地，无处不可寄此一生，又有何忧？”

因为拥有如此豁达的心境，即使晚年被流放宜州，他仍然安之若素。

在宜州，无处落脚的他，只能寄居在一间废弃的军用戍楼里。

居住环境破败不堪，黄庭坚却自得其乐，还给它起了个雅致的名字——喧寂斋。

他每天栖身戍楼，与邻居家宰牛的案板相对，听着市声纷扰，依然安坐于榻上，焚香读书。

有个暑天，忽遇倾盆大雨，黄庭坚在戍楼喝了一些酒，坐在椅子上，从栏杆中将脚伸到外面淋雨，兴奋像个小孩一样，大喊：“吾平生无此快也！”

这份困境里的从容淡然，是他对抗现实的力量，更是自我成全的智慧。

身处低谷，最能检验一个人的境界。

杨绛先生曾在《干校六记》中，讲述了被下放到干校的生活。

那段艰难岁月，年近六十的她不仅被剃掉了半边头发，还要负担沉重的劳动，身心饱受磨难。

可从她的文字中，我们看到的却没有悲愤，只有乐观。

与冷酷的现实相比，她只选择记录生活中的温暖片段，还在同期坚持完成了《堂吉诃德》的翻译。

越是高境界的人，越是懂得：人生最曼妙的风景，是内心的淡定从容。

正如《小窗幽记》说的：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

千变万变，心境不变。

不惧得失，又何惧低谷。

03

挫折中，修炼自身

有人曾如此形容黄庭坚：一生坎坷，大笑而逝。

在黄庭坚六十年的人生中，挫折确实一直伴随着他的成长。

19岁那年，黄庭坚参加乡试，考取第一名。

可当他顶着乡魁的头衔入京参加科考时，结果却出人意料，他名落孙山，无缘上榜。

放榜消息传来，酒席上落榜的人纷纷起身捶胸顿足，唯独黄庭坚坦然自若地自饮自酌。

他背着行囊回山里潜心苦读，3年后重赴科考，一举高中。

为官之后，他对待仕途上所有的变故与挫败，也都是同样的态度。

降职到德平，短短半年，他就创作了包括《送王郎》在内的数篇经典诗文，其中“桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯”，更是成为流传千古的名句。

贬谪巴蜀的六年时光，他不仅创作优秀诗作百余首，还兴办私塾，授课讲学，以诗书弘道，赢得了无数学子爱戴。

人生的最后三年，他在宜州破败的环境中，潜心专研书法，终成一代大家，为世人留下了《范滂传》《乙酉家乘》等不朽作品。

所有的挫折，成为他向上攀登的垫脚石；所有的苦难，他都把视为一种修行。

苦难并非易事，能者视之等闲，不认命的人，总能闯出一条属于自己的路。

林则徐在56岁时，被以莫须有的罪名发配到伊犁。

正当人们以为，林则徐将因贬谪而虚度余生时，他却开启了新的人生篇章。

他学习勘测知识，积极勘测荒地，为国家绘制边疆地图。

他主动了解并积极推广水利工程，造福了一方百姓。

一次让人绝望的流放，林则徐却把它变成了一场修行。

疾风知劲草，危难见本色。

道路越泥泞，脚印越清晰；挫折越深，也越能锻造人生。

真正有所作为的人，往往是百折不挠的人，他们懂得在困境中修炼出更强大的自己。

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很喜欢黄庭坚的名句：“人贤忘陋巷，境胜失途穷。”

人生境遇虽难测，但境随心转，一切全看自己如何去面对。

没有顺心的生活，只有看开的人生。

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