如今人们对于健身运动的需求越来越高，去健身房运动环境比较嘈杂，空气流动性较差，还会遇到想要跑步时发现跑步机上都有人，只能在旁边等待有人下来，还会遇到向你推荐私教课的人员，想要一个人安安静静的做训练，真的好难。所以购买一台家用跑步机放在家里使用，是越来越多人的选择。

今天小编就给大家讲一讲家用跑步机应该怎么选，7步让你选择一款适合你的家用跑步机。大家拿好小本本准备记录哟，一定有你用得上的内容。

看是否有国家标准检测证书

我们买家电看节能等级，买珠宝看证书等级，家用跑步机作为家庭的大件电器，也是有等级的。对于家庭使用的跑步机来说稳定性和安全性能非常重要，在每个厂家都说自己的技术好价格优的时代，很少有厂家说自己的产品符合国家检测标准的哪个等级。

我国对健身器械有国家强制检测标准体系的，国际上也有健身器械的相应检测标准体系。我国的跑步机强制检测体系编号为GB 17498.6-2008，欧盟的跑步机检测标准为EN957-6，美国的跑步机检测标准是ASTM F2115。感兴趣的朋友们可以自己去搜索了解一下详细条款哈。

我国对于家用跑步机来说，跑步机分为HA,HB和HC三个级别，购买跑步机之前一定看产品是否有国家检测报告，至少要达到HC级别再进行购买。如果你对跑步体验要求比较高，对于训练精准度有要求，比如进行马拉松训练，那么可以选择检测报告等级为HA级的跑步机。

明确自己的需求，留好摆放空间

买跑步机前一定要明确自己的需求，尺寸要匹配摆放空间，选择跑步机之前，先要明确自己的锻炼需求，仅是走路散步的话可以选择走步机，如果要进行跑步锻炼再选择跑步机。使用跑步机是需要设备周围有一定空间的预留，进行设备的安装调试和使用时上下机方便。如果家里空间不是很大的话可以选择可折叠的跑步机，能减小占地空间。

马达是跑步机的核心

马达是跑步机的心脏，马达的马力大小与跑步机的速度和承重有很重要的联系。马达的马力越大，负载能力也就越强，运动起来也就更加顺畅。马达的功率分为持续马力和峰值马力，持续马力越大跑步机持续工作的时间越长，带动的重量更大。峰值马力是跑步时能输出的最大动力。一般来说马达的持续马力越大价格也就越贵，小编为大家整理了马达持续马力参照表，大家可以自己参考。

持续马力1-1.75CHP，常见家用跑步机配置

持续马力2.0-2.75CHP，用于中高端跑步机配置

持续马力3.0CHP以上，一般用于商用跑步机或高端家用跑步机

减震系统能保护关节

减震系统是否设计的合理直接关系到使用感受，缓震技术，跑带结构和跑板材质等构成一个整体，影响着我们的跑步体验，并且影响着运动过程中对膝盖和脚踝伤害大小。家用跑步机的减震方式有很多，考量的标准也不是很统一，常见的有软跑板减震，硅胶减震，缓震气囊减震，悬挂减震，弹簧减震等。近期还出现了磁悬浮跑步机，不过到底是噱头还是科技的进步，小编还是处在观望中。

噪音关系到邻里关系

跑步机由于工作原理的原因多少会有一些运行声音，但是如果运行声音很大会影响其他家庭成员的休息，如果遇到对声音敏感的邻居，有可能遭到邻居的投诉。所以跑步机的声音大小就是我们不得不考虑的一个因素。

一般正常说话的声音是60分贝，走在闹市区的声音是70分贝，摩托车在路上穿梭95分贝。所以跑步机的运行声音选择70分贝以下的足够家庭环境使用。另外新机刚开始使用时声音会大一些，磨合一段时间后声音会变小一些。如果想要十分安静的有氧健身设备可以选择椭圆机哟。

跑带和跑台要分清

跑步机的跑台包含两侧安全踏板和前端马达，而我们运动中使用的区域是跑带，现在市面上很多厂家说自己跑台有多宽，大家不要被误导了，我们使用跑步机是在跑带上运动的，所以还是要看跑带的面积。家用跑步机的跑带宽度在42-55cm之间，跑带越宽占地越大，价格也相对贵一些，所以不必盲目追求宽跑带，简单快捷的评判方法是跑带宽度大于使用者肩膀宽度就可以了。

品牌价值是选择产品的参考之一

跑步机属于一件大件产品，是耐用品，选择品牌的跑步机也是对产品品质和服务的一种保证，选择品牌的跑步机可以享受良好的送货和安装服务，售后保修体系也很齐备，小编为大家推荐锐步，阿迪达斯，乔山，爱康，必确，大家可以参考一下。

学会了这7个步骤，一定可以选到适合您的跑步机了，有任何问题欢迎留言，下次五花肉肉给大家聊聊在家怎么用跑步机锻炼。

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